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丰满的胸部体现女性的美丽三大丰胸食谱让你

发布时间:2019-12-05 04:52:54

丰满的胸部体现女性的美丽 三大丰胸食谱让你吃出丰满胸部

海带是一种含碘量非常高的海洋植物,由于其中含有大量的碘,能使卵巢滤泡黄体化,调节体内雌激素水平,对于想要丰胸的女性来说,海带的好处在于能够调节内分泌机能。

丰满的胸部是每个女人的希望,也是多数男人的期盼。怎么丰胸呢,吃出来的当然最安全,下面给你介绍三大丰胸食谱,让你吃出丰满胸部。

【豆类】

有些天生较瘦的女生,体脂肪含量较低造成的平胸,因此多吃豆类食物能够充分补充植物性荷尔蒙,有助于乳房脂肪累积。黄豆和猪蹄都是能补充大量的蛋白质的食物,主题中还富含胶原蛋白,更有助于乳房的发育。

推荐食谱:黄豆猪蹄丰胸汤

原料:猪蹄3个,黄豆100克,姜片25克,五香粉、盐、酱油、香油适量。

做法:1、先用温水浸泡黄豆。

2、将猪蹄去甲后劈开成两半,洗干净后剁成一块块,再用开水过透。

3、往沙锅内加入适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油全部放入,待水煮开后再加入黄豆、猪蹄块等食材,大火烧开后用小火炖黄豆和猪蹄肉,煨尽汤汁后,撒入五香粉搅拌均匀即可。

【坚果类】

花生等含有丰富的卵磷脂,而杏仁、核桃、芝麻含有丰富的植物性油脂,都属于良好的丰胸食物。而且植物种子的衣膜部分还有促进性腺发育的作用,种子中丰富的维生素E能让可以让乳房组织更富有弹性。

推荐食谱:花生黄豆

原料:花生100克、黄豆100克、盐,香油适量

做法:1、将黄豆及花生在清水中泡开,沥干备用。

2、在锅中加油后烧热,放入黄豆和花生拌炒。

3、加入适量盐调味,起锅前再加入几滴香油。

【海带】  海带是一种含碘量非常高的海洋植物,由于其中含有大量的碘,能使卵巢滤泡黄体化,调节体内雌激素水平,对于想要丰胸的女性来说,海带的好处在于能够调节内分泌机能。

推荐食谱:海带炖鲤鱼

原料:水发海带200g,猪蹄1只,花生米100g,鲤鱼500g,干豆腐2块,油、盐、姜、葱、料酒各适量。

做法:

1、先把豆腐切成丝状,然后将猪蹄去毛,洗干净后剁成一块块。

2、把炒锅烧热,加油、盐,再放人海带、猪蹄、豆腐丝等材料爆一爆,倒入砂锅中,再加入花生米、料酒及和适量的清水炖上一个小时。

3、把姜、葱、鲤鱼炖30分钟,加盐调味就可以上碟了。

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