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吃口香糖的好处和坏处?吃口香糖有什么好处?[图]

发布时间:2019-10-11 17:25:03

口香糖是生活中较为常见的零食,而且很多人都有吃口香糖的习惯,那么吃口香糖的好处和坏处?吃口香糖有什么好处?吃口香糖对口腔、牙齿都是有一定好处的,但是也会带来一些不利影响,下面就来详细了解吃口香糖的好处,以及坏处吧。

1、吃口香糖有什么好处

(1)清理口腔

口香糖多半在饭后食用,主要是在吃饭后口腔内会残留较多的食物残渣,口香糖中含有一些胶状成分,在咀嚼时能吸附口腔内的残留物,在很多不方便刷牙漱口时食用最好。

(2)治疗口臭

口香糖中含有较多的清香味成分,在咀嚼之后不仅仅能清除口腔内的残留物质,还能使口腔遗留一些清新气味,对口腔内的口臭有很好的治疗效果。

(3)提神醒脑

口腔内含有较多的清香气味,尤其是薄荷、西瓜等口味的,还有刺激作用,在食用之后有提神醒脑的作用。

2、吃口香糖有什么坏处

(1)引起肥胖

口香糖中含有大量的糖分,虽有少数属于木糖醇,但是还有大部分的果糖、葡萄糖以及其他高糖,若大量食用,可引起体内糖分过高,严重可致肥胖症。

(2)低血糖

木糖醇糖分虽含有甜味,不会被身体吸收,很多人认为这类糖适合糖尿病患者食用,但是这种糖若是低血糖食用,则会加重低血糖现象,尤其是胰岛素诱发低血糖最为严重。

(3)损伤牙齿

口香糖中部分具有腐蚀性,比如薄荷口味的,经常咀嚼便会损伤口腔黏膜,而糖分含量过高更会导致蛀牙,损伤牙齿。

(4)引起腹胀

嚼口香糖会增加唾液分泌,长期让口腔处于高代谢状态,分泌太多不必要的唾液对身体实际上是没有什么好处的,而且如果您喜欢在户外嚼,会让胃里灌进很多空气,引起腹胀,很难受。

3、吃口香糖注意事项

口香糖时,不应咀嚼太长时间。

2、使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科学家研究发现,常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质,使其中的汞合金释放出来,造成血液、尿液中的水银含量超标,从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。所以如果有使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。

3、有胃病者应尽量少吃甚至是不吃口香糖。因为长时间吃口香糖,人体会反射性地分泌大量胃酸,特别是在空腹状态下,不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状,长期下去还可能加重胃病所以,有胃病者不适宜咀嚼口香糖。

4、尽量避免让儿童吃口香糖。儿童自控能力较差,嚼口香糖有可能造成吞食或误入气管,危及生命。所以,应尽量避免让儿童有机会咀嚼口香糖。

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