您的位置: 旅游网 > 网红

如何治疗男性肾虚?男性肾虚的病因有哪些?[图]

发布时间:2019-09-12 09:53:26

很多男性都非常关注自身肾脏健康,肾脏问题还男性性能力有一定的联系,男性平时要注意饮食和生活习惯,避免一些损伤肾脏的行为,肾虚是比较常见的问题,需要及时的治疗,那么如何治疗男性肾虚?男性肾虚的病因有哪些?下面为大家介绍。

1、肾虚的病因

1、多因房事过度,或少年频繁手淫。

2、思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。

3、恐惧伤肾,恐则伤肾。

4、肝主筋,阴器为宗筋之汇,若情志不遂,忧思郁怒,肝失疏泄条达,则宗筋所聚无能。

5、湿热下注,宗筋弛纵。

6、饮食不当,没规律,营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。

2、肾虚的预防与治疗

在预防方面,因起病与恣情纵欲有关的,应清心寡欲,戒除手/淫;如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的,应适当增加营养或注意劳逸结合,节制欲望。肾虚多为积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,而应慢慢调理。

肾虚的症状、预防及其治疗就说到这里吧。相信您应该有所收获吧。肾虚是现在生活中危机夫妻生活一大障碍。很多人在出现了肾虚的状况后盲目的吃一些补药。但是中医有一句话说,是药三分毒。

3、肾虚吃什么食物

1、海鲜

海鲜可以增强性能力,男性精液里含有大量的锌,当体内锌不足时,会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。

2、大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。

3、高维生素C食物

男性在30岁后精子的质与量都在走下坡路,维生素C能让老化的精子再度充满活力。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌,可以对抗压力。

4、全麦面包

要对抗压力,B族维生素是非常重要的。其中包括维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等,可以维护神经系统的稳定,增加能量的代谢,有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等,都有丰富的B族维生素。全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松、不紧张。

4、男性预防肾虚的方法

一、每天搓脚心

两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。

二、每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次)

1。两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。

2。足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。

3。憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。

4。呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。

三、每天做缩肛运动

全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。

四、每天腰部按摩

两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

小孩发高烧怎么退烧快
尿不尽治疗方法
冠心病吃什么
宝宝风寒咳嗽吃什么药
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的