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孕妇不宜喝浓茶 哪些茶有益孕妇健康?

发布时间:2019-12-05 01:22:55

当女人怀孕后要注意自己的饮食,无论吃什么都要考虑食物对宝宝有没有影响,就比如咖啡因不利于胎儿的健康,所以孕妇要少吃巧克力,少喝咖啡。其实茶叶里也含有咖啡因,孕妇是不可以喝浓茶的,但是有些茶比较特殊,对孕妇的健康有益。下面小编为大家介绍一下。

柚子茶

柚子中含有大量的人体必需的微量元素,如钙、铁、镁等,其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。在药用方面能健胃消食,化解痰多咳嗽的疾病,能够梳理胸中因情绪抑制产生的气滞,使气滞畅通。还能辅助治疗准妈妈肠胃积食、腹中胀气、腹泻、痢疾、妊娠期口淡等一些病症。

茶人寄语:很多人喜欢把蜂蜜加到柚子茶中,诚然,这样对普通人的健康会起到极大的帮助作用,但是准妈妈最好不要放太多的蜂蜜,本来准妈妈的血糖就容易偏高,大量饮用蜂蜜会导致血糖升高,所以准妈妈最好喝一些清淡的柚子茶。

乌龙茶

乌龙茶比较名贵的茶种有武夷岩茶、铁观音茶、台湾乌龙茶、凤凰单从茶等。能够提神醒脑,缓解疲劳。很多乌龙茶还和人参等上等材料,如西洋参,加工成极富营养的人参乌龙茶。

茶人寄语:乌龙茶虽然营养价值很高,但是乌龙茶中含有咖啡碱,准妈妈应注意适量饮用,不要饮用很浓的茶水,淡淡的茶香更容易引起准妈妈的兴致。另外,准妈妈最好不要天天饮用,每周饮用一次最好。

柚子茶是一种水果茶,还有多种微量元素,有健胃消食的功效,很适合有肠胃病的孕妇,柚子茶中加点蜂蜜口感会更好,但是孕妇的血糖比较高,最好喝清淡的柚子茶。乌龙茶也很适合孕妇,可以与西洋参一起泡茶,营养价值非常高,这种茶的味道还很淡,适合孕妇。

编辑: wanxi

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