您的位置: 旅游网 > 社会

高脂肪鱼类有益心脑健康

发布时间:2020-02-15 16:04:20

高脂肪鱼类有益心脑健康?

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

最近的发现显示,鱼油对于身体最重要的两部分———心脏和大脑都有很大的益处。鱼油中含有一种omega-3脂肪酸,它可以减少心脏病以及中风的风险还能减缓动脉血管中淤积的形成,甚至还可以降血压。因此,现在美国心脏协会建议,健康人群每周至少食用两次高脂肪含量的鱼类(有心脏病家族史的人群应该每天消耗1000毫克omega-3脂肪酸)。

在巴塞罗那大学进行的一项研究表明,在肥胖老鼠的食物中加入omega-3脂肪酸,老鼠表现出对胰岛素的敏感性增强。如果这一发现对人类也起作用,那么omega-3脂肪酸这种对胰岛素的反应可以用来开发新药物,以降低糖尿病风险。

其他科学家正在试图获得鱼油可以改善认知功能的证据。去年秋天,美国和加拿大的研究小组得到3份研究报告

,显示,采用随机标准和高标准omega-3脂肪酸,分两组来喂养婴儿;后一组在解决难题的测试中表现得更好。

重庆成瘾医学科医院哪家好
合肥长淮医院看病怎么样
新疆哪的医院治白癜风最好
梅州最好的牛皮癬医院
呼和浩特治疗早泄费用
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的